2 minutos Dia 7 de abril é o Dia Mundial da Saúde. Mais do que qualquer outra data comemorativa, esse dia deve ser destacado. A saúde é o grande significado da vida. É de extrema importância ressaltar a necessidade de realizar consultas médicas, exames de rotina, e, principalmente, prezar por qualidade de vida e bons hábitos. A saúde é o seu bem precioso. Com o estilo de vida moderno, muitas vezes deixamos a saúde de lado. Isso pode ser extremamente prejudicial para a sua Continue

2 minutos Na busca por uma alimentação mais saudável e, até mesmo pelo emagrecimento, shakes e complementos podem ser grandes aliados desses processos. Assim como existem shakes com  a finalidade de ganho de massa muscular, comuns para praticantes de academias, existem opções para quem deseja perder peso e gordura. Muitas vezes, os shakes são procurados por quem deseja saciar a fome com poucas calorias. Para beneficiar qualquer processo de mudança corporal, é necessário muita disciplina, alimentação saudável, consumo da melhor água para o seu Continue

1 minuto Atualmente, estamos sempre à procura de mais qualidade de vida. Incluir novos hábitos, de forma que eles nos ajudem nessa busca por práticas cada vez mais saudáveis, é essencial para viver bem. Acima de tudo, esses costumes são extremamente importantes para a longevidade. O alinhamento do seu bem-estar depende de fatores físicos, mentais e espirituais. Comer, dormir e respirar bem, sorrir cada vez mais e praticar atividades físicas podem (e devem!) fazer parte da sua rotina. Inclua alimentos saudáveis na sua alimentação Continue

2 minutos No Brasil, é previsto que em 2040 a população total tenha água tratada; Para o esgoto tratado a previsão é ainda pior: 2060. Essa é a realidade brasileira, e, até lá, as futuras gerações terão de conviver com as heranças que produzimos hoje. Saneamento básico e doenças possuem uma relação direta. Regiões sem saneamento básico apresentam os maiores valores gastos em tratamento de diarreia, dengue e leptospirose. Nesses mesmos lugares, mais de 80% dos moradores já tiveram uma (ou mais) dessas doenças. Continue

3 minutos Você já deve ter ouvido falar sobre o Bisfenol A, ou, BPA. Mas, você sabe, exatamente, o que é esse composto químico, por que a ANVISA proibiu sua utilização, onde ele está no seu dia a dia e quais são os malefícios que ele pode causar para a sua saúde e de sua família?   O Bisfenol A é um composto químico que não existe na natureza. Na natureza a matéria orgânica é separada da matéria inorgânica. Através de reações química se Continue

3 minutos A atual moda alimentícia consiste em alimentos industrializados. Sim, eles são práticos, de fácil preparo, rápidos e totalmente maléficos para a nossa saúde. Exato, os alimentos industrializados não são grandes amigos do nosso organismo e, infelizmente, cada vez mais somos incentivados a comprar e consumir esses alimentos. Disponíveis em caixas, latas e embalagens plásticas, esses alimentos possuem, em excesso, aromatizantes, que dão gosto e aroma aos alimentos industrializados, corantes, que “colorem” os produtos, conservantes, responsáveis pela aparência natural dos alimentos que mantém Continue

2 minutos Quem tem o hábito de praticar atividades físicas pode ter a seguinte dúvida: devo me hidratar antes, durante ou depois do exercício? A verdade é que você deve se manter hidratado em todos os estágios da sua atividade, caso contrário você estará correndo o risco de desidratação. A intensidade, duração e até mesmo o clima que está enquanto você pratica a atividade física são fatores que estão diretamente relacionados com a desidratação, ou melhor, falta de água. Antes do exercício físico a Continue

2 minutos Atualmente, o estresse é conhecido como o mal do século. Mas o que você sabe sobre esse assunto? Com a vida moderna, esse problema vem se tornando cada vez mais normal entre  a população. O estresse está ligado ao alto nível de cortisol e adrenalina na corrente sanguínea. Não existe uma fonte única para o estresse, ou seja, diversos fatores o proporcionam. É interessante que você sempre busque saber qual é a causa do seu estresse. Procurar o que te chateia é Continue

2 minutos Você já ouviu falar na dieta raw food? A dieta raw food preza por uma alimentação crua. Sim, é isso mesmo que você leu. Alimentos crus, com o intuito de preservar as enzimas que contribuem na digestão e também ajudam em processos como produção de energia e desintoxicação do organismo. Essas são algumas das vantagens que a dieta propicia. O cardápio é baseado em alimentos ricos em minerais, vitaminas e enzimas. Após diversos estudos científicos comprovarem que alguns alimentos quando superaquecidos perdem Continue

2 minutos Você sabia que uma mamãe hidratada é sinônimo de uma gestação saudável e um bebê com melhor desenvolvimento?  Agora, imagine que a gestante consome água alcalina ionizada, rica em magnésio, que propicia os processos enzimáticos para o desenvolvimento da saúde fetal. É claro, no início da vida o leite materno é fundamental para o bebê, mas, toda a água que for oferecida para a criança pode (e deve) ser a água ideal para a saúde, alcalina e rica em minerais. Surpreendentemente, na Continue