1 minuto Você conhece a osteoporose? É uma doença que atinge milhões de pessoas em todo mundo. O consumo de refrigerantes em excesso, falta de minerais e de exercícios físicos são algumas das causas desse problema. A osteoporose reduz a densidade e a massa dos ossos, provocando aumento da fragilidade óssea e maior risco de fraturas. Essa doença pode evoluir até ocorrer uma fratura extremamente grave. Quer saber mais sobre a osteoporose? Não deixe de ler esse texto! Existem alguns fatores que contribuem para Continue

1 minuto Cada vez mais percebemos que a indústria alimentícia fábrica alimentos industrializados  que prejudicam muito nossa saúde. São diversos alimentos superficiais com muito açúcar, corantes, aditivos alimentares, trigo e sal em excesso. Problemas como enxaqueca, azia, indigestão, sonolência, mau hálito e compulsão alimentar podem ser consequências dessa alimentação nada natural. Além disso, muitas pessoas tentam dietas “malucas” com o intuito de emagrecer rápido. Essas dietas são conhecidas por causarem o “efeito sanfona” e também por maleficiar nossa saúde. Os danos que essas restrições Continue

1 minuto Já falamos no blog sobre valorizar a nossa imunidade. A imunidade representa mecanismos presentes em nosso organismo que possuem como principal função proteger nosso corpo de possíveis males e doenças. Porém, além de valorizar a nossa imunidade, devemos reconhecer quais são os sinais de uma imunidade baixa. Quer descobrir? Vamos te contar tudo nesse post! Valorize sua imunidade!  Não existe um exame único para detectar uma baixa imunidade. Além disso, problemas como unhas fracas, cansaço e sono excessivo não são tão representativos Continue

2 minutos A todo momento estamos expostos a situações que podem prejudicar nossa pele. Para aproveitar a vida com saúde é preciso ter muitos cuidados com a nossa pele, que é extremamente sensível e necessita de proteção. O envelhecimento precoce e o câncer de pele são alguns dos malefícios causados pela exposição ao sol frequentemente sem qualquer cuidado. Manter uma pele saudável, firme, hidratada, bonita e livre de sinais de doenças é essencial para viver bem. Por isso, existem diversas ações que podem contribuir Continue

2 minutos Já demos várias dicas de como você pode se tornar uma pessoa mais saudável e ter ainda mais qualidade de vida. Mas muitas vezes é difícil manter uma vida mais saudável, não é mesmo? É comum desanimar no meio do caminho quando não percebemos muitas evoluções, porém, não devemos desistir deste grande objetivo de vida: viver bem e saudável. Por isso, preparamos 8 dicas para que você consiga manter uma vida saudável. Alimente-se bem Manter uma alimentação equilibrada e sempre pensar na Continue

2 minutos A gestação é um período que demanda muita atenção para a saúde da gestante. Por isso, é muito importante manter uma alimentação saudável na gravidez, pois, proporciona benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê. Manter hábitos saudáveis irá contribuir positivamente para o bem-estar e para o desenvolvimento correto da criança. Quer descobrir 5 dicas para a alimentação das gestantes? Confira aqui! Atenção para frutas, legumes, vegetais e folhas Esses alimentos possuem grandes quantidades de vitaminas e minerais que são essenciais Continue

2 minutos O cloro na água do banho ou na água que você consome pode causar diversos malefícios para sua saúde. Sensação de ardência nos olhos ou na pele, manchas e coceiras no corpo e alergias como rinite ou asma podem ser sinais de que o cloro está prejudicando sua vida. Quer saber quais são os efeitos que o excesso de cloro contido na água tratada da rede pública pode causar na sua saúde e como se proteger deles? Confira aqui! Descubra mais sobre Continue

2 minutos Você já ouviu falar em jejum intermitente e rapidamente associou a uma dieta? Atualmente, o jejum intermitente não é considerado uma dieta e sim um estilo de alimentação que “reveza” os períodos de alimentação e os períodos de jejum. Ficou curioso pra saber mais sobre o jejum intermitente? Continue lendo esse post! O que é o jejum intermitente e como fazer? Sim, o jejum intermitente preza o emagrecimento! Esse modelo de alimentação não é algo novo e pode contribuir para a queima Continue

3 minutos Acreditamos que o estresse afeta somente a saúde emocional, não é? Isso não é verdade! O estresse também afeta (e muito!) o seu corpo. Quer saber mais sobre esse problema que cada vez mais atinge a população e como acabar com ele? Confira agora nesse texto! O estresse nada mais é do que a forma como nossa saúde reage à pressão. Os sintomas podem aparecer emocionalmente ou fisicamente. Listamos os 5 principais sintomas do estresse: Irritabilidade Dificuldade em se concentrar Excesso de cansaço Continue

2 minutos Muitas vezes esquecemos de verificar a qualidade da água que consumimos, não é mesmo? Seja para a nossa hidratação ou para usar em outras as atividades, como cozinhar. Independentemente da situação, a qualidade da água é sempre muito importante e faz toda a diferença nesses processos. Sabendo da falta de qualidade da água no Brasil, a AcqualiveGroup desenvolveu produtos que são capazes de transformar a água “de torneira” na água ideal  para a sua saúde. E você sabe como é desagradável tomar Continue