Longevidade

3 minutos Você sabia que uma alimentação balanceada é o primeiro passo para uma vida mais saudável? Atualmente, a indústria alimentícia produz diversos alimentos ácidos que são extremamente prejudiciais para a nossa saúde. Esses alimentos causam diversos problemas, como dores de cabeça, dores musculares, indigestão, azia, flatulência e sonolência. Você identificou algum desses problemas na sua vida? Então não deixe de ler esse texto! Industrializados, pães, massas, proteínas de origem animal, açúcares e refrigerantes são alguns dos alimentos que devem ser evitados, pois deixam Continue

2 minutos Você percebe que no inverno sente menos calor e a vontade de ingerir água é menor? Se sim, então não deixe de ler esse texto, pois você pode correr perigo nessa estação do ano. Com o consumo de água reduzido nos dias mais frios, deixamos de repor as perdas que nosso organismo sofre durante o dia e ficamos mais vulneráveis a doenças, principalmente respiratórias e alérgicas, típicas da estação. No frio, o consumo de determinados alimentos também pode ajudar na hidratação. Sopas Continue