Nutrição

2 minutos Você já ouviu falarem sobre alimentos e líquidos antioxidantes, mas não sabe o que significa e quais são os benefícios dessa característica? Então, não deixe de ler esse conteúdo que preparamos! A definição química de antioxidante significa substâncias que são capazes de atrasar ou inibir a oxidação. O papel de alimentos e líquidos antioxidantes é proteger as células saudáveis do organismo contra a ação oxidante dos radicais livres, proporcionando, assim, diversos benefícios para o nosso corpo. Quais são os benefícios? Uma dieta Continue

2 minutos Atualmente, o vegetarianismo é um estilo de vida que é muito discutido, tanto seus lados positivos quanto os negativos. Por isso, produzimos esse conteúdo especial para você descobrir ainda mais sobre esse assunto, entender as diferenças entre os grupos de vegetarianos e conhecer dicas que podem aprimorar esse estilo de vida. O vegetarianismo não pode ser considerado uma dieta ou “modinha”, pois, vai muito além disso e possui vertentes éticas, com ênfase na saúde e no meio ambiente. Além disso, cada vez Continue

2 minutos O pH do sangue é um assunto muito importante para todos, principalmente para quem possui grande preocupação com a saúde e deseja viver bem e com grande qualidade de vida. A sigla pH representa o potencial hidrogeniônico, que é um índice que define o grau de alcalinidade ou acidez de qualquer que seja a substância ou meio em questão. Quanto mais baixo o Ph, maior a acidez. E quanto mais alto o valor, maior a alcalinidade, ou seja, alimentos e líquidos alcalinos Continue

3 minutos Muitas vezes as pessoas se submetem a dietas malucas ou “da moda” para perder peso rápido. Mas, geralmente, de nada adianta. É extremamente comum que recuperam todo o peso perdido, criando o “efeito sanfona”. Você já passou por isso ou conhece alguém que vive essa situação? Então, não deixe de ler esse texto! Criamos esse conteúdo especial com dicas para você emagrecer com saúde. É importante lembrar que o acompanhamento de um profissional da saúde é indispensável. Todas as pessoas são diferentes Continue

3 minutos Os chás podem ser nossos grandes aliados em diversas situações, eles possuem propriedades terapêuticas que são capazes de auxiliarem o nosso bem-estar. Mas você sabia que a qualidade da água que você utiliza influencia diretamente nos benefícios do seu chá? Agora, imagine que você consome a água ideal para a sua saúde junto com os chás. Se você quer descobrir mais sobre chás, benefícios e o melhor modo de preparo esse conteúdo é ideal para você! Descubra também como valorizar sua imunidade! Continue

1 minuto Cada vez mais percebemos que a indústria alimentícia fábrica alimentos industrializados  que prejudicam muito nossa saúde. São diversos alimentos superficiais com muito açúcar, corantes, aditivos alimentares, trigo e sal em excesso. Problemas como enxaqueca, azia, indigestão, sonolência, mau hálito e compulsão alimentar podem ser consequências dessa alimentação nada natural. Além disso, muitas pessoas tentam dietas “malucas” com o intuito de emagrecer rápido. Essas dietas são conhecidas por causarem o “efeito sanfona” e também por maleficiar nossa saúde. Os danos que essas restrições Continue

2 minutos A gestação é um período que demanda muita atenção para a saúde da gestante. Por isso, é muito importante manter uma alimentação saudável na gravidez, pois, proporciona benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê. Manter hábitos saudáveis irá contribuir positivamente para o bem-estar e para o desenvolvimento correto da criança. Quer descobrir 5 dicas para a alimentação das gestantes? Confira aqui! Atenção para frutas, legumes, vegetais e folhas Esses alimentos possuem grandes quantidades de vitaminas e minerais que são essenciais Continue

1 minuto Você já se sentiu cansado, com gases, azia ou sensação de estufado após as refeições? Dores de cabeça, enxaqueca, mau hálito, fadiga e variações de humor também são coisas que você sente durante o dia? Provavelmente a sua alimentação está muito ácida e isso causa diversos prejuízos para sua vida. Quer saber quais são eles e quais são os alimentos? Continue a ler esse texto e descubra! Açúcar, aditivos alimentares, bebidas alcoólicas e gaseificadas, lacticínios, frituras, sal refinado e trigo são alguns Continue

3 minutos Você sabia que uma alimentação balanceada é o primeiro passo para uma vida mais saudável? Atualmente, a indústria alimentícia produz diversos alimentos ácidos que são extremamente prejudiciais para a nossa saúde. Esses alimentos causam diversos problemas, como dores de cabeça, dores musculares, indigestão, azia, flatulência e sonolência. Você identificou algum desses problemas na sua vida? Então não deixe de ler esse texto! Industrializados, pães, massas, proteínas de origem animal, açúcares e refrigerantes são alguns dos alimentos que devem ser evitados, pois deixam Continue