Prevenção

2 minutos Você sente algum desconforto no corpo após suas refeições? Problemas como dor de cabeça, indigestão, azia, cólica estomacal e fadiga são comuns? Esses podem ser os primeiros sinais de que você está consumindo uma alimentação extremamente ácida e que causa diversos malefícios para o seu corpo. Quanto mais baixo o pH dos alimentos e bebidas que você consome, maior a acidez deles. Prejudicando, assim, o seu organismo. Tudo que ingerimos provoca uma reação química ou metabólica, por isso, devemos ter muito cuidado Continue

3 minutos O verão é a estação ideal para quem gosta de temperaturas altas e quer curtir a praia e o sol. Por isso, preparamos uma série de conteúdos especial para você conferir sobre essa estação. Leia agora Cuidados com o corpo no verão Os alimentos do verão: dicas para um cardápio saudável Os esportes que são a cara do verão Água: a melhor amiga do verão Apesar de ser uma época festiva e, para muitos, o período de férias, o verão pode causar Continue

2 minutos A importância de consumir uma água de qualidade A água é essencial para a vida. O corpo humano é composto 70% por água e, por isso, precisamos consumir esse líquido da melhor forma possível. Para muitas pessoas, todas as águas são iguais, porém, essa é uma ideia equivocada. A água ideal para a nossa saúde é a água alcalina ionizada, uma água reestruturada quimicamente, formada por moléculas de H2O agrupadas em seis unidades. A água alcalina proporciona diversos benefícios para a saúde Continue

2 minutos Você já ouviu falarem sobre alimentos e líquidos antioxidantes, mas não sabe o que significa e quais são os benefícios dessa característica? Então, não deixe de ler esse conteúdo que preparamos! A definição química de antioxidante significa substâncias que são capazes de atrasar ou inibir a oxidação. O papel de alimentos e líquidos antioxidantes é proteger as células saudáveis do organismo contra a ação oxidante dos radicais livres, proporcionando, assim, diversos benefícios para o nosso corpo. Quais são os benefícios? Uma dieta Continue

2 minutos O pH do sangue é um assunto muito importante para todos, principalmente para quem possui grande preocupação com a saúde e deseja viver bem e com grande qualidade de vida. A sigla pH representa o potencial hidrogeniônico, que é um índice que define o grau de alcalinidade ou acidez de qualquer que seja a substância ou meio em questão. Quanto mais baixo o Ph, maior a acidez. E quanto mais alto o valor, maior a alcalinidade, ou seja, alimentos e líquidos alcalinos Continue

3 minutos Você costuma se sentir cansado, com sensação de que comeu demais, dores na barriga e azia após suas refeições? Muitos desses sintomas estão atribuídos a uma má alimentação, com excesso de alimentos acidificantes e que deixam um enorme rastro ácido no nosso organismo, causando ainda mais problemas para nossa saúde. Quanto mais baixo o pH (potencial hidrogeniônico) de um alimento ou líquido, mais ácido ele é. Apesar de nosso organismo trabalhar o tempo todo para manter um pH alcalino, os alimentos extremamente Continue

4 minutos Um elemento que está presente no nosso cotidiano e pode causar muitos malefícios é o cloro. Por isso, é muito importante o cuidado em relação a água que consumimos, seja para beber, preparar alimentos ou tomar banho. Longos banhos com água quente podem ser muito prejudiciais para o nosso organismo através da inalação de um ar possivelmente contaminado por toxinas relacionadas a esse elemento químico. O cloro em excesso pode causar problemas como irritações na pele, alergias, envelhecimento precoce e ressecamento da Continue

2 minutos A primavera é uma estação muito bonita, colorida e florida. Porém, as alergias respiratórias são mais comuns durante esse período. Por causa das flores, o pólen liberado entra em contato com a mucosa respiratória e pode causar muito incômodo, além disso o tempo seco e a variação de temperatura também são agravantes. Saiba como se prevenir de problemas na saúde durante a estação das flores! Nariz pingando, espirros, tosse, olhos vermelhos e coceiras na pele são alguns sintomas de alergias. As temidas Continue

2 minutos Já falamos diversas vezes no blog sobre cuidados que devemos ter com a nossa pele. Porém, esse assunto é ainda mais importante! Vamos falar sobre a importância de uma pele bem hidratada. Quer descobrir ainda mais? Não deixe de ler esse texto! 5 dicas essenciais para proteger a saúde da pele! Pele opaca, áspera, sem elasticidade e descamando podem ser sinais de desidratação. Muito além das questões estéticas, a desidratação da pele pode causar problemas de saúde. Muitas vezes a desidratação pode Continue

1 minuto Você conhece a osteoporose? É uma doença que atinge milhões de pessoas em todo mundo. O consumo de refrigerantes em excesso, falta de minerais e de exercícios físicos são algumas das causas desse problema. A osteoporose reduz a densidade e a massa dos ossos, provocando aumento da fragilidade óssea e maior risco de fraturas. Essa doença pode evoluir até ocorrer uma fratura extremamente grave. Quer saber mais sobre a osteoporose? Não deixe de ler esse texto! Existem alguns fatores que contribuem para Continue