Dicas Essenciais Para Aproveitar o Verão!

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O verão está cada vez mais próximo e, por isso, estamos preparando uma série de conteúdos especiais para você estar preparado na estação mais quente do ano. Com a chegada do verão, devemos ter vários cuidados especiais com a saúde, que também contribuem para o bem-estar e qualidade de vida. O verão inicia dia no dia 21 de dezembro. Aproveite da melhor forma, seja na piscina ou na praia, mas não esqueça dos cuidados essenciais com a sua saúde. Confira agora dicas para que você tenha um verão tranquilo e muito saudável.

Beba água

A hidratação é um item indispensável durante o verão. O mais importante é consumir uma água de qualidade. A água alcalina ionizada é a água ideal para a saúde. Ela proporciona inúmeros benefícios, além de ter um poder de hidratação superior às demais águas. A água alcalina ionizada contribui para uma aparência mais saudável, mas, muito além de questões estéticas, a água ideal para a sua saúde auxilia na prevenção e tratamento de doenças. A água alcalina ionizada possui pH superior a 8, o pH ideal para a saúde humana. Além disso, a água alcalina possui três minerais muito importantes: cálcio, potássio e magnésio. Regulação dos batimentos cardíacos, produção do tecido ósseo e dos ligamentos e melhora do humor, da memória e do aprendizado são benefícios que os minerais da água alcalina proporcionam.

Use protetor solar

É muito importante tentar evitar a exposição solar das 10h às 16h, pois, é o momento em que o sol está mais forte. Desde o início do dia é essencial utilizar o protetor solar indicado para a sua pele e fazer a renovação a cada 3 horas. Loções e cremes também são indicados para refrescar a pele. A exposição excessiva ao sol pode causar desidratação e consequências como vômito, queimaduras, tontura e diarreias

Alimentação saudável

Priorize os alimentos mais leve e nutritivos em todas as suas refeições. Frutas, verduras e legumes são ricos em vitaminas, minerais e vegetais. Esses alimentos contribuem positivamente com o funcionamento do organismo, ajudam na digestão e auxiliam no funcionamento do intestino. Deixe de lado os alimentos com muito sal, açúcar e industrializados, eles podem causar muitos malefícios para o seu corpo por serem extremamente acidificantes. Dores de cabeça, azia, cólica estomacal e compulsão alimentar são alguns dos sintomas que algo pode estar errado com a sua alimentação, fique atento!

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Então saiba que já é uma tendência mundial sempre priorizar a saúde de forma prática. A Acqualive possibilita que você realize o tratamento da água na sua própria residência, possuindo, assim, um estilo de vida mais saudável. Pensando em oferecer vitalidade, a Acqualive Group desenvolveu uma linha de produtos capaz de transformar a água da torneira na água ideal para a saúde, ou seja, água alcalina, antioxidante, pura, magnesiana e hidratante.

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