Os Sinais da Desidratação

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A água é o principal bem para a sobrevivência do ser humano. Por isso, é sempre necessário ressaltar quais são os perigos da falta de água para a sua saúde. A falta de água e desidratação podem estar presentes em pessoas com pequeno aumento de peso, obesidade, envelhecimento precoce, pressão arterial alta ou baixa e problemas respiratórios. Esses são alguns dos malefícios que você pode acarretar para a sua saúde ao não consumir água e, consequentemente, estar desidratado.

Dores de cabeça, prisão de ventre, pele e boca seca, imunidade baixa, dores nas articulações, cansaço e mau humor, fome e metabolismo lento são alguns dos sinais de que você pode estar ingerindo menos água do que deveria.

Beber pouca água pode fazer que você não elimine toda a acidez de seu corpo na urina, podendo desequilibrar seu pH, e, junto com a alimentação, pode causar acidez no corpo, o que pode gerar ainda mais problemas a sua saúde. Além disso, é muito importante o consumo da água ideal para a sua saúde e com a melhor qualidade, Ou seja, água alcalina, que possui o pH acima de 8.

Evitar esses problemas é muito simples. O principal fator positivo é que ao ingerir as quantidades necessárias de água você estará ajudando seu corpo a prevenir todos esses malefícios que a sua falta pode causar.  A água alcalina é capaz de contribuir positivamente para diversos processos essenciais do seu corpo, além de auxiliar contra a acidez, a água alcalina também auxilia na prevenção de doenças, como o combate de pedras nos rins, diabetes, doenças cardiovasculares, síndrome metabólica entre outras doenças.

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