Saúde

8 minutos Porque a alimentação alcalina gera tanta polêmica no meio dos profissionais de saúde se já existe ampla literatura científica a respeito? Nos últimos anos, por diversas vezes, colegas de área de saúde me questionaram vários pontos sobre dieta alcalina. O objetivo deste post é tentar esclarecer cada um deles. A primeira dúvida que recebo sempre é: Profissional de saúde: Se alcalinizarmos o estômago alguns alimentos não serão adequadamente digeridos. Além disso, a acidez estomacal é uma barreira contra bactérias, fungos e vírus. Continue→

6 minutos Cada vez mais médicos e nutricionistas indicam que devemos comer alimentos mais naturais e mais alcalinos e devemos evitar alimentos ácidos e industrializados. Além disso, devemos tomar água alcalina. Mas porque isto? Será que esta indicação faz sentido? Para respondermos estas perguntas precisamos entender um pouco de um assunto fundamental chamado PRAL, uma sigla em inglês que se refere à carga renal ácida de um alimento ou bebida. O PRAL foi descrito por Remer e Manz em 1995, que conseguiram pela primeira Continue→

3 minutos A alimentação é um item fundamental para se ter uma vida saudável. Se o seu objetivo é esse, você precisa passar o pente fino em tudo o que você consome diariamente, ver o que realmente traz benefícios para o seu organismo e reorganizar totalmente a sua alimentação. Muitos ainda têm dúvidas quando o assunto é a dieta Alcalina (Pral Negativo), tais como, se ela realmente traz benefícios para pessoas que possuem Cálculo Renal, se ela realmente hidrata as células, etc. Se você leu Continue→

5 minutos Todos nós sabemos que o refrigerante não faz bem à saúde, certo? Imagino que isso não seja novidade para ninguém. Mas a questão é: Quais são os males que ele realmente pode causar? Primeiramente, vale ressaltar que o refrigerante não é considerado um líquido ideal para beber e, deve ser consumido com muita moderação, pois é rico em açúcar e além de diversas doenças, traz os famosos “quilinhos” indesejáveis. O pH do Refrigerante O refrigerante apresenta o pH muito baixo, entre 2,5 Continue→

4 minutos Você sabia que o corpo humano quando elimina líquido, perde não apenas água, mas alguns minerais necessários para uma boa saúde? Quando ele sente sede, não está apenas pedindo algo para beber, mas também, nutrientes. Descubra nessa postagem quais características das águas que são prejudiciais para sua saúde. Explicaremos também qual a água ideal para consumo e onde encontrá-la. Atualmente, estão sendo divulgados muitos estudos sobre alimentos funcionais. Entretanto, sabemos que a água que bebemos também possui propriedades importantes, e que uma água purificada auxilia ainda Continue→

5 minutos Você sabia que o pH da água que você bebe, faz muita diferença quando se fala em saúde? E que além de hidratação, a água com um pH elevado, trás muitos benefícios para a sua vida? Descubra como isso é possível, e como a água ideal pode te proporcionar uma qualidade de vida muito melhor. Pureza A pureza da água está relacionada com a ausência de contaminantes, sendo eles os principais causadores de doenças. Confira os principais contaminantes da Água: Cloro; Flúor; Continue→

3 minutos Você já imaginou consumir alimentos que ajudam você a perder peso, que trazem benefícios para sua saúde e que ainda podem ser encontrados facilmente? Eles existem! São os Alimentos termogênicos. Para que você entenda como é possível isso acontecer de maneira tão simples, vamos explicar como ele age no seu organismo, apresentar quais os benefícios para a sua vida e onde você pode encontrar esses incríveis alimentos “emagrecedores”. Descubra porque esses alimentos fazem bem para a sua saúde Benefícios dos alimentos termogênicos? Os alimentos termogênicos são Continue→