1 minuto Você conhece a osteoporose? É uma doença que atinge milhões de pessoas em todo mundo. O consumo de refrigerantes em excesso, falta de minerais e de exercícios físicos são algumas das causas desse problema. A osteoporose reduz a densidade e a massa dos ossos, provocando aumento da fragilidade óssea e maior risco de fraturas. Essa doença pode evoluir até ocorrer uma fratura extremamente grave. Quer saber mais sobre a osteoporose? Não deixe de ler esse texto! Existem alguns fatores que contribuem para o Continue

2 minutos Você já ouviu falar na dieta raw food? A dieta raw food preza por uma alimentação crua. Sim, é isso mesmo que você leu. Alimentos crus, com o intuito de preservar as enzimas que contribuem na digestão e também ajudam em processos como produção de energia e desintoxicação do organismo. Essas são algumas das vantagens que a dieta propicia. O cardápio é baseado em alimentos ricos em minerais, vitaminas e enzimas. Após diversos estudos científicos comprovarem que alguns alimentos quando superaquecidos perdem Continue

1 minuto Você já se sentiu cansado, com gases, azia ou sensação de estufado após as refeições? Dores de cabeça, enxaqueca, mau hálito, fadiga e variações de humor também são coisas que você sente durante o dia? Provavelmente a sua alimentação está muito ácida e isso causa diversos prejuízos para sua vida. Quer saber quais são eles e quais são os alimentos? Continue a ler esse texto e descubra! Açúcar, aditivos alimentares, bebidas alcoólicas e gaseificadas, lacticínios, frituras, sal refinado e trigo são alguns desses alimentos que prejudicam cada Continue

2 minutos Já abordamos muitas vezes no blog a dieta alcalina, porém, vamos apresentar o estilo de vida alcalino. Adotar um plano de alimentação natural e rico em nutrientes e hábitos saudáveis é encarar um novo estilo de vida que se baseia em comprar, escolher e preparar alimentos que valorizem o que é importante para o nosso corpo. O essencial do estilo de vida alcalino é saber reconhecer os alimentos que devem ser priorizados e os que devem ser evitados ou ingeridos em pouca quantidade. Ou seja, não Continue

2 minutos A retenção de líquidos é um problema extremamente chato, não é mesmo? Você sofre ou conhece alguém que já sofreu com a retenção? Comum, especialmente nas mulheres, em muitas situações a retenção causa alguns quilos a mais na balança, celulites e inchaço aparente, por isso, acaba sendo muito incômodo!  Problemas de circulação são os grandes causadores da retenção de líquidos e o inchaço pode se manifestar em diversas partes do corpo. Você sabe aquela sensação de dor e cansaço no corpo também? Continue

2 minutos Você sabia que diversos alimentos rejuvenescedores? Sim, é isso mesmo! Há alimentos que, ao serem consumidos com frequência, são capazes de auxiliarem você.  Uma alimentação saudável, rica em nutrientes, equilibrada, que evita alimentos industrializados, quando aliada a exercícios físicos, resulta em qualidade de vida. E é exatamente isso que esses alimentos proporcionam. O melão é um alimento rico em água e que auxilia na hidratação da pele. Já o brócolis possui carotenóides, ou seja, é responsável por preparar e proteger a pele Continue

1 minuto A dieta alcalina é capaz de auxiliar no processo de emagrecimento e também de prevenção de doenças. Como principal benefício, a dieta alcalina é capaz de livrar as toxinas do corpo e trabalhar o pH dos alimentos. Incluir alimentos naturais e alcalinos na alimentação é essencial para manter a saúde, evitando alimentos ácidos e industrializados. Além disso, a dieta alcalina pode ser o primeiro passo para quem deseja adotar uma vida mais saudável. Uma dieta baseada em alimentos alcalinos é extremamente importante Continue

2 minutos Os resultados de uma revisão sistemática, publicada no dia 12 de junho de 2014 no American Journal of Public Health, reafirmam o que uma série de estudos realizados na última década tem indicado: ter altos níveis de vitamina D está associado a um menor risco de morte prematura. A pesquisa Cedric Garland, DrPH e seus colegas da Universidade de San Diego, na Califórnia, selecionaram 32 estudos que forneceram dados sobre um total de 566.583 homens e mulheres para a sua análise. Eles Continue

2 minutos Dores na cabeça são comuns para muitas pessoas. Porém, esse problema não deve ser tratado com tanta naturalidade. Qualquer problema em excesso indica que algo não está funcionando corretamente em nosso corpo e, por isso, devemos ter um cuidado maior. Você sabia que alguns alimentos e bebidas provocam a dor de cabeça? Confira agora quais são eles! O café é uma das bebidas que pode ser causadora da dor de cabeça. Possui cafeína, que eleva a pressão arterial por meio da contração dos vasos Continue

3 minutos Água pobre em Minerais (água dessalinizada) e pobre em Magnésio relacionada a aumento de Mortalidade. Importância do Magnésio na água. Existe uma deficiência no abastecimento de água potável em áreas com grande concentração populacional e baixo suporte de água. Para resolver este problema, em algumas regiões está sendo feito a dessalinização da água do mar. Hoje, existem cerca de 17.000 locais de dessalinização de água em cerca de 150 países, produzindo 80 milhões de metros cúbicos de água por dia para cerca Continue